อยากได้แขนบริเวณด้านข้าง ต้องออกกำลังกายยังไงครับ แล้วมันใช่ส่วนเดียวกับในรูปไหมครับ

ด่วน! เพจเฟซบุ๊ก Army Military Force รายงานเคสดำ ทหารกล้าพลีชีพพร้อมกัน 4 นาย บริเวณเนิน 677 ช่องอานม้า ขอสดุดีทหารกล้า . ด่วน ทหารเสียชีวิต 4 นาย และถูกสะเก็ดระเบิด ได้รับบาดเจ็บอีก 3 นาย เหตุเกิดในพ

สวัสดีครับ อาการปวดแบบนี้คิออักเสบหรือว่าอะไรครับ เป็นมาจะ2อาทิตย์ อาการดีกว่าแต่ก่อนนิดหน่อย สาเหตุที่ปวดอาจจะเกิดจากการวิดพื้นบ่อย ถี่ หรือผิดท่านิดหน่อยครับ เพราะออกกำลังกายช่วงเย็นเสร็จไม่ปวด มาปว

หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ

สวัสดีครับทุกคน ผมอยากมาขอคำแนะนำเกี่ยวกับปัญหาผิวที่เป็นมาตั้งแต่เด็ก และช่วง 2–3 ปีหลังเริ่มหนักขึ้นจนรบกวนชีวิตประจำวันครับ - ลักษณะผิวที่เป็นตั้งแต่เด็ก ผมมี ตุ่มเล็ก ๆ เม็ดละเอียดทั่วบริเ